vos besoins
Nos bilans individuels
Avant de bouger, on prend le temps de faire le point.
Le bilan individuel, c’est le moment où l’on apprend à vous connaître — votre santé, vos besoins, vos objectifs — pour construire un accompagnement vraiment adapté à vous.
Option 1 : Le point de départ de votre parcours
Un bilan pour bien commencer
C’est la première étape de tout accompagnement en activité physique adaptée au CAPS’A. Ce rendez-vous individuel nous donne une vue d’ensemble de votre situation, pour vous orienter vers les séances qui vous correspondent vraiment — ni trop, ni pas assez, au bon endroit dès le départ.
Ce qu’il comprend :
- Une anamnèse — votre histoire, votre état de santé, vos habitudes et vos objectifs.
- Des tests de condition physique et des questionnaires validés — selon les protocoles Maison Sport Santé.
- Une orientation personnalisée — vers les créneaux les mieux adaptés à vos besoins.
Tarif : Offert dès qu’une carte de séances est prise.
60 € TTC pour le bilan seul.
Option 2 : Une option pour aller plus loin
Des bilans ciblés, pour une problématique précise
Au-delà du bilan d’entrée, nous proposons des bilans spécifiques, pensés pour approfondir un sujet bien particulier. Particulièrement adaptés aux femmes en post-partum ou en période de ménopause, ils permettent de bâtir une stratégie de reprise d’activité vraiment sur mesure.
Les bilans proposés :
- Reprise des impacts en post-partum (course, saut…)
- Troubles périnéaux & activité physique
- Prolapsus & activité physique
Comment ça se passe :
- Une anamnèse approfondie autour de votre problématique
- Des tests physiques spécifiques
- Une stratégie de reprise d’activité adaptée à vos objectifs, discutée ensemble
60 € TTC pour le bilan seul.