Bouger à chaque étape de votre vie !

Votre Maison Sport Santé

en Ariège

personnes accompagnées

créneaux /semaine

personnes max. /séance

prescripteurs partenaires

Notre mission

Améliorer la vie par le mouvement,
à chaque étape clé de la vie

À Varilhes, entre Foix et Pamiers, le CAPS’A vous accompagne par l’activité physique adaptée (APA) :
maternité, ménopause, avancée en âge, parcours de santé.

Un encadrement par des enseignants APA diplômés, en petits groupes
pour se sentir à l’aise, à votre rythme et surtout sans pression de performance !

      EXCELLENT  
   Basée sur 47 avis 
    
 
 
 
   
 
 
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   Claude BARTALAN 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. À l’écoute des pathologies de chacun Professionnels et très motivants À faire absolument pour se sentir mieux dans son corps ! Il n’est jamais trop tard
  
 
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   Brigitte Bargeot 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un immense merci à toute l'équipe de la Caps'a ! Coralie, Rozana, Jordan et Amélie, merci pour votre coaching au top. Au-delà des séances qui me maintiennent en forme, c'est votre gentillesse, votre patience ,votre bonne humeur et surtout votre professionnalisme qui font toute la différence. C'est un vrai plaisir de s'entraîner avec des pros aussi humains et motivants !" Merci !
  
 
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   gilles poignon 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Des séances variées et adaptées aux différents profils et pathologies des participants. Les coaches sont tous disponibles, attentifs à chacun et à l'écoute. Bref, tout est au top !
  
 
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   Genevieve Martin 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Équipe très compétente,  très attentionnée, respectant les besoins et difficultés. C'est un vrai plaisir de faire les activités proposées. Ces activités adaptées me permettent de mieux comprendre mon corps et ses limites et ainsi d'améliorer les difficultés. Une ambiance formidable et rassurante au plus près de chacun (ne). Bravo !
  
 
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   Domi Vives 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. On peut pratiquer une activité physique  tout en bénéficiant de conseils adaptés personnalisés et toujours judicieux.  Ainsi il est possible de les appliquer dans la vie de tous les jours. On optimalise ainsi les séances et les bénéfices n en sont que plus intéressants
  
 
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   Isabelle Gauthier 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une équipe au top du top. Depuis que je viens J'ai repris confiance en moi ,grâce à Caps'a ma vie quotidienne va beaucoup mieux.  Ce qui me donne envie de continuer et j'ai appris aussi à aimer le sport pour mon bien être et les progrès sont là Ca permet aussi de garder un lien social Un grand merci Coralie / Jordan/ Rosanna
  
 
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   Genevieve STEIN 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Des jeunes très professionnels et très attentifs à chaque personnes. Toujours des conseils adaptés et tous très sympathiques et souriants.
  
 
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   Claire Bertrand 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Que ce soit pour des pathologies chroniques, en post-opératoire ou en péri-natalité, l'équipe du CAPS'A est à l'écoute et toujours dans une grande bienveillance. Les cours en petit groupe et les nombreux accessoires permettent d'adapter les exercices à chaque patient pour optimiser l'efficacité et le confort. Merci à Rosanna, Coralie et Jordan pour leur accompagnement.

Nous sommes habilités « Maison sport santé »

Depuis 2024, nous sommes fiers d’être habilités Maison Sport-Santé, une reconnaissance officielle délivrée par l’ARS et la DRAJES.

Cette habilitation atteste de notre engagement à accompagner chaque personne vers une activité physique adaptée, encadrée par des professionnels qualifiés, dans un objectif de santé, de bien-être et de prévention.
Il garantit un accompagnement personnalisé, sécurisé et conforme aux exigences nationales du sport-santé.

Ils nous ont fait confiance

À chaque étape de votre vie

Un accompagnement pensé pour vous

Après une grossesse, à l’approche de la ménopause, en avançant en âge, ou avec une maladie ou des douleurs qui s’installent… le corps change, et reprendre une activité peut sembler intimidant. Vous n’avez ni à être sportive, ni à « performer ».

Au CAPS’A, on part toujours de là où vous en êtes aujourd’hui, et on avance ensemble, un pas après l’autre.

Alors, comment allez-vous bouger cette semaine ?

Trouvez l'activité qui vous convient !

Yoga (méthode De Gasquet)

Pilates adapté

Renforcement musculaire

Ré-entrainement à l'effort

Étirements et mobilité

Bilan individuel spécifique

Pourquoi bouger avec nous ?

Notre expertise au service de votre santé

Notre équipe d'experts à vos côtés !

Le CAPS’A a été cofondée par Coralie Rusques et Rosanna Benamoun, enseignantes en Activité Physique Adaptée diplômées d’un Master STAPS, puis rejointes par Jordan Balagué, lui aussi enseignant en APA.

Spécialisés en santé féminine, pathologies chroniques, périnatalité et accompagnement du vieillissement, ils forment une équipe qui se forme en continu pour vous accompagner au plus juste.

Nous trouver

Prendre rendez-vous

À mi-chemin entre Foix et Pamiers, très facile d’accès par la voie rapide, nous disposons d’un parking devant le CAPS’A, ainsi que du grand parking de la gare à 50m.

Envie de venir en train ou en Agglobus ? C’est possible, ils s’arrêtent à 50m de chez nous !

Votre prise en charge

Comment se passe votre accompagnement ?

1

Prise de contact

Un premier échange par téléphone, mail ou via le formulaire. On vous écoute, on répond à vos questions, sans engagement.
2
Bilan individuel*

On définit des bases claires et personnalisées : analyse, tests, objectifs, orientation.
3
Début des séances

Vous rejoignez les séances en petit groupe (8 max), avec une adaptation réelle à votre forme du jour..
4

Suivi & évolution

On ajuste votre accompagnement au fil de vos progrès, pour qu'il reste toujours adapté à vous.

*Pour un accès facilité et direct, pour les profils Sport Santé (sans pathologies ni douleurs) ou Périnatalité (femme enceinte et jeune maman), le bilan individuel n’est pas nécessaire, un questionnaire spécifique est à remplir, il sert de porte d’entrée pour les activités et permet de vous orienter au mieux.

Votre Maison Sport Santé

Améliorer la vie par le mouvement,
à chaque étape clé de la vie

Nous sommes habilités « Maison sport santé »

Ils nous ont fait confiance

Un accompagnement pensé pour vous

Grossesses & post-partum

Ménopause & périménopause

Vieillissement & séniors

Parcours sport sur ordonnance