Le Sport Santé Tout Public
Pilates, yoga, renforcement musculaire… Des séances accessibles à toutes et tous, pour prendre soin de votre corps avant d’en avoir besoin !
A qui s'adresse notre offre Sport Santé "Tout Public" ?
À toute personne souhaitant entretenir sa forme, prévenir les douleurs et rester en bonne santé, sans pathologie ou limitation particulière.
🔎 Vous avez des problématiques de santé ou des douleurs ? Découvrez plutôt notre offre APA, pour une prise en charge adaptée et sécurisée.
Notre approche du sport santé
✅ Encadrement professionnel : corrections en temps réel, sécurité garantie
✅ Suivi individualisé : progression à votre rythme, sans pression de performance
✅ Ambiance conviviale : plaisir, motivation et esprit d’entraide
✅ Créneaux flexibles : cours le midi et le soir pour s’adapter à vos horaires, et système de carte de séances.
✅ Réservation simple : via notre logiciel en ligne Goove
Des séances variées, encadrées par des professionnels
Encadrés par nos Enseignant·e·s en Activité Physique Adaptée (EAPA) diplômés, les cours sont : dynamiques, progressifs et sécurisés.
Au programme :
Pilates – méthode De Gasquet© : travail postural, respiration, mobilité, périnée.
Yoga + (méthode De Gasquet) : une pratique dynamique qui associe renforcement profond, souplesse et conscience corporelle.
Renforcement musculaire global : séances progressives, axées sur la qualité d’exécution.
Périnée & Impact : prévention et intégration du plancher pelvien dans la pratique sportive.
Groupes limités à 10 personnes max, dans une ambiance bienveillante et motivante.
Avant votre première séance
Remplissez le Questionnaire d’Aptitude à l’Activité Physique (QAAP+) avant votre première participation.
Créez votre compte personnel sur Goove :
Achetez votre carte de séances
Réservez vos cours en ligne (Pilates, Yoga, Renfo, Périnée & Impact)
💡 Besoin d’aide ? Pas d’inquiétude : nous pouvons créer votre espace Goove à votre place. Contactez-nous, et on s’occupe de tout !