L'Activité Physique Adaptée (APA)
Un accompagnement personnalisé et sécurisé, pour toutes les personnes présentant une pathologie, une douleur ou une fragilité.
Une prise en charge personnalisée, au cœur de notre Maison Sport Santé
Bienvenue au CAPS’A, structure habilitée Maison Sport Santé et spécialisée dans l’Activité Physique Adaptée (APA).
Chaque parcours commence par un bilan d’entrée individuel offert (dans le cadre d’une carte de séances), afin d’évaluer :
- votre condition physique,
- vos objectifs,
- vos besoins spécifiques.
🔎 Vous n’avez pas de problématique de santé ? Découvrez plutôt notre offre Sport Santé Tout Public, pensée pour la prévention et le bien-être au quotidien.
Des séances sécurisées, encadrées par des experts
📋 Accès sur prescription médicale (non remboursée par la Sécurité Sociale – certaines mutuelles peuvent participer).
✅ Encadrement assuré par des enseignants en Activité Physique Adaptée (EAPA), diplômés d’une Licence STAPS APA minimum.
Des activités adaptées à tous les besoins
Chaque semaine, plus de 40 créneaux en petit groupe (8 pers. max), avec adaptation individuelle :
- Pilates adapté – méthode De Gasquet© (Approche Posturo-Respiratoire, respect du périnée)
- Pilates sur chaise : pour les personnes qui ne peuvent pas passer au sol
- Renforcement musculaire (différents niveaux – RMI, RMII, RMIII)
- Gym douce (RMI) : mouvements fluides, conscience corporelle
- Réentraînement à l’effort (REE- cardio adapté, endurance progressive)
- Mixte renforcement musculaire et cardio (Mixte REE/RMII) : séance mélangeant du renforcement musculaire et du travail cardio respiratoire.
- Étirements & mobilité articulaire : pour plus de souplesse et moins de raideurs
- Yoga De Gasquet© (DG) : respiration, posture et mobilité
Une structure reconnue par les professionnels de santé
Le CAPS’A est recommandé par les médecins, kinésithérapeutes, sages-femmes, ostéopathes et hôpitaux du territoire.
Nous travaillons en réseau avec :
Des Maisons de Santé Pluriprofessionnelles
Des structures partenaires labellisées
Des associations locales engagées dans le parcours de soins
Nos séances s’inscrivent comme une thérapeutique non médicamenteuse, complémentaire à votre suivi médical.